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自製優格好簡單

原文出處:消費者投稿


我也從沒想過要作優格,反正超商上有很多口味,有的品牌還有大顆草莓和橘辮,
雖然加了糖有夠甜,但即買即吃也方便,尤其大餐後清腸是一個好選擇。
自己作優格多麻煩呀,先要有優格機,要看溫度,還要買菌粉,製作前還要消毒清洗工作,
鄉下人寶拉覺得好麻煩,連想買優格機的慾望都沒有,也不會考慮買,
因為我家阿美女士會把優格機當成保溫瓶用。



但最近發現了紅布朗優格粉,我這苦手終於有了小小突破,
手作優格好簡單零失敗,又無糖減肥好適合,懶人寶拉都直接用鮮奶的盒子做優格,
全家買林鳳營女士鮮奶還有再優惠,960ml牛奶倒2包粉,搖10下即完成,發酵一天,
夏天晚上10點作,隔天晚上8點完成,運動後來一杯加燕麥片,感覺可以瞬間瘦250公克。

冬天也不累,晚上8點作,再隔日的早上8點完成放冰箱,晚上再來優格餐,根本1周可以瘦1公斤,
因為太有趣了,寶拉也找了輸不起邱董朋友來玩擺盤賽,
手做的樂趣就是可以看對方為了擺盤下了什麼功夫,邱董愈認真,感覺愈有趣。

食物就是要吃中有樂趣,樂趣中吃出健康,寶拉鄉下人蠻喜歡。
 
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