我也從沒想過要作優格，反正超商上有很多口味，有的品牌還有大顆草莓和橘辮，
雖然加了糖有夠甜，但即買即吃也方便，尤其大餐後清腸是一個好選擇。
自己作優格多麻煩呀，先要有優格機，要看溫度，還要買菌粉，製作前還要消毒清洗工作，
鄉下人寶拉覺得好麻煩，連想買優格機的慾望都沒有，也不會考慮買，
因為我家阿美女士會把優格機當成保溫瓶用。

但最近發現了紅布朗優格粉，我這苦手終於有了小小突破，
手作優格好簡單零失敗，又無糖減肥好適合，懶人寶拉都直接用鮮奶的盒子做優格，
全家買林鳳營女士鮮奶還有再優惠，960ml牛奶倒2包粉，搖10下即完成，發酵一天，
夏天晚上10點作，隔天晚上8點完成，運動後來一杯加燕麥片，感覺可以瞬間瘦250公克。

冬天也不累，晚上8點作，再隔日的早上8點完成放冰箱，晚上再來優格餐，根本1周可以瘦1公斤，
因為太有趣了，寶拉也找了輸不起邱董朋友來玩擺盤賽，
手做的樂趣就是可以看對方為了擺盤下了什麼功夫，邱董愈認真，感覺愈有趣。

食物就是要吃中有樂趣，樂趣中吃出健康，寶拉鄉下人蠻喜歡。