每天的膳食纖維，你吃夠了嗎？

忙碌的生活、經常外食，是否讓你的蔬果攝取不足呢？

膳食纖維是均衡飲食中不可或缺的一環，除了有助於維持消化道機能，也能增加飽足感，幫助養成規律的飲食習慣。

如果想輕鬆補充膳食纖維，不妨從日常飲食開始，挑選適合自己的高纖好夥伴

 

紅布朗高纖推薦3選 

1.【洋車前子殼纖維粉】

高纖補給首選

沖泡方便，可加入開水、豆漿、芝麻榖粉等

忙碌生活也能輕鬆補充膳食纖維

2.【高纖青汁】

嚴選32種蔬果營養

清爽順口、不易有青草味

每天一杯，輕鬆補充蔬果與膳食纖維

3.【有機冰河雙色燕麥片】

天然燕麥來源，富含膳食纖維

早餐、點心都適合

搭配牛奶、豆漿或水果，美味又有飽足感

 

每天補充適量膳食纖維，再搭配均衡飲食、多喝水與規律運動，養成健康好習慣。